Coach Jill
"Iedere moeder moet met een gerust gevoel kunnen (blijven) sporten tijdens en na de zwangerschap!"
Er is zoveel informatie te vinden online, maar wat mag je nou eigenlijk? Misschien had je al een flinke zoektocht achter de rug voordat je op mijn website terecht kwam. Gelukkig kan ik je nu vertellen: "je mag stoppen met zoeken".
Sporten tijdens en na de zwangerschap heeft heel veel voordelen, lees er hier meer over. Wil je graag (weer) aan de slag, maar weet je niet goed hoe? Stuur me gerust een berichtje en ik neem contact met je op voor vrijblijvend advies.
Het aanbod
Voor iedere behoefte is er een passende oplossing. Of je nu wilt sporten in groepsverband, meer hulp nodig hebt rondom voeding en een sportprogramma, of juist intensief begeleid wilt worden: alles is mogelijk!
De PowerMama Training is een doorlopende small group training voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap.
De Powermama Cursus is een sportieve 8-weekse cursus voor zwangere vrouwen waarin we fysieke training met theorie combineren.
PowerMama Core Restore is dé hersteltraining na de bevalling en de eerste stap om het sporten weer op te bouwen. Tijdens de training werken we aan een sterk fundament.
Lifestyle Coaching richt zich naast verantwoord trainen ook op een gezond eetpatroon en een gezonde balans tijdens en na de zwangerschap.
Personal Training is uitermate geschikt wanneer je tijdens de zwangerschap of na je bevalling op een verantwoorde manier individueel begeleid wilt worden
Kom samen met je partner of (zwangere) vriendin sporten en houd elkaar samen begeleid. Ik verzorg voor ieder een programma op maat
De locatie
Wanneer je je aanmeldt bij FitMom Coaching ontmoeten we elkaar bij Anytime Fitness Voerendaal! Dit is een schone, veilige en prettige omgeving voor je individuele workouts, onze trainingen samen en de evaluatie- of cursusmomenten.
Tijdens de looptijd van je traject mag je tevens gebruik maken van alle facileiten van deze club, waaronder: vrij fitness, groepslessen en privé-kleedkamers en douches!*
*Let op: een lidmaatschap bij Anytime Fitness Voerendaal is verplicht om te kunnen sporten op deze locatie.
©Copyright FitMom Coaching 2025.
Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.